Rooibos
La théine empêche l’absorption du fer par l’organisme … chez certaines personnes, elle est aussi excitante. Si vous ne pouvez pas (comme moi) vous empêcher de boire du thé (bon, en ce moment, peut-être un peu moins, mais quand il fait moins chaud, c’est minimum deux par jour pour moi !) et que vous êtes sujet à l’anémie ou que le thé vous énerve ou vous empêche de dormir, j’ai la solution !
Le Rooibos, ça vous dit quelque chose ? (prononcez « roïbosse »)
C’est un arbuste qui pousse en Afrique du sud, c’est son écorce que l’on utilise pour faire le « thé rouge ». Cela fait des années que le rooibos est commercialisé en France (en diététique au départ) mais aujourd’hui on le trouve sous le nom de « thé rouge », alors qu’il n’a rien à voir avec le thé. Vous pouvez même en trouver en grande surface (il y en a chez Carrefour en tout cas) issu du commerce équitable. En magasins bio ou diététique, vous trouverez un large choix (notamment si vous avez la chance de trouver la marque « les jardins de Gaia ») mélangé à d’autres plantes ou fleurs, ce qui donne un goût unique et qui change des thés au fruits des grandes marques des grandes surfaces.
Voila donc le moyen d’avoir tous les plaisirs du thé sans les inconvénients … goûtez au moins une fois si vous en avez l’occasion, vous ne serez pas déçus !
Ah, et s’il vous plaît, ne le pourrissez pas avec du sucre, ok ? C’est délicieux comme ça !